m.v1.ru
16 февраля 2017 08:57

Волгоградцы могут выбрать оптимальный вариант груши для бокса

На правах рекламы

Боксерская груша – спортивный снаряд, который с детства привлекает мальчиков и имеется во многих домах. Его используют в спортивных залах для тренировок любители и профессионалы. И если последним снаряды подбирают специалисты, то любителям приходится выбирать самим. Груша для бокса необходима для выработки выносливости, общей физической подготовки, отработки удара, быстроты реакции, силы и точности. Все это делается в движении. Выбор груши не так прост, как кажется.

Он зависит в первую очередь от места использования (дома, в зале), способа крепления. Самая распространенная для залов – подвесная груша. Она может быть весом до 200 кг и длиной два метра и более. На ней оттачивается техника нанесения ударов всех видов. В спортивном зале обычно имеется несколько видов груш по весу, форме, материалу обивки и наполнения. Спортсмен должен соизмерять свой вес с весом груши. На слишком тяжелой груше можно травмировать руки. Для детей и подростков достаточно иметь грушу весом до 30 кг. 60-килограммовая груша вполне годится для квартир. Более 60 кг – для залов.

Новичкам стоит знать, что набивка груши бывает очень разная. Проверенная временем набивка – это обрезки кожи. Они делают грушу плотной и упругой одновременно. Хороши снаряды, наполненные резиновой крошкой: упругие, восстанавливают форму. В некоторых вариантах резину комбинируют с другими материалами. Остается выбрать обивку. Из брезента и ПВХ – для новичков. Они относительно недорогие. При выборе необходимо смотреть, чтобы швы были аккуратно заделаны во внутрь. Профессионалы тренируются на снарядах с кожаной обивкой толщиной четыре миллиметра.

На сайте Box-plus рассмотрите внимательно варианты крепления груши, если покупаете для домашнего пользования. Возможно, напольная груша, наполненная водой, будет оптимальным выбором.

1190    0  



Волжские педагоги перевоплотились в Бьорк и Эми Уайнхаус

На сцене молодежного комплекса «Свет» прошел концерт в стиле «Один-в-один».

1024    1   |         1 день назад

Проще загуглить: молодые волгоградцы еще помнят гаджеты из 90-х

V1.ru попросил молодых горожан опознать мобильник, пейджер, дискету, кассету и фотоаппарат.

2326    2     1 день назад

В Краснооктябрьский район Волгограда вернули целого Ленина

Два предыдущих бюста были разбиты вандалами.

1919    29   |         1 день назад

Центр Волгограда: простор проспектов или засилье киосков

Фотограф V1.ru прошел по центру Волгограда, который активно расчищают от наследия 90-х.

5456    311   |         1 день назад

Линия обороны 62-й армии

В самых разных частях Волгограда можно увидеть башни легендарных танков Т-34.

1681    2     1 день назад