m.v1.ru
16 февраля 2017 08:57

Волгоградцы могут выбрать оптимальный вариант груши для бокса

На правах рекламы

Боксерская груша – спортивный снаряд, который с детства привлекает мальчиков и имеется во многих домах. Его используют в спортивных залах для тренировок любители и профессионалы. И если последним снаряды подбирают специалисты, то любителям приходится выбирать самим. Груша для бокса необходима для выработки выносливости, общей физической подготовки, отработки удара, быстроты реакции, силы и точности. Все это делается в движении. Выбор груши не так прост, как кажется.

Он зависит в первую очередь от места использования (дома, в зале), способа крепления. Самая распространенная для залов – подвесная груша. Она может быть весом до 200 кг и длиной два метра и более. На ней оттачивается техника нанесения ударов всех видов. В спортивном зале обычно имеется несколько видов груш по весу, форме, материалу обивки и наполнения. Спортсмен должен соизмерять свой вес с весом груши. На слишком тяжелой груше можно травмировать руки. Для детей и подростков достаточно иметь грушу весом до 30 кг. 60-килограммовая груша вполне годится для квартир. Более 60 кг – для залов.

Новичкам стоит знать, что набивка груши бывает очень разная. Проверенная временем набивка – это обрезки кожи. Они делают грушу плотной и упругой одновременно. Хороши снаряды, наполненные резиновой крошкой: упругие, восстанавливают форму. В некоторых вариантах резину комбинируют с другими материалами. Остается выбрать обивку. Из брезента и ПВХ – для новичков. Они относительно недорогие. При выборе необходимо смотреть, чтобы швы были аккуратно заделаны во внутрь. Профессионалы тренируются на снарядах с кожаной обивкой толщиной четыре миллиметра.

На сайте Box-plus рассмотрите внимательно варианты крепления груши, если покупаете для домашнего пользования. Возможно, напольная груша, наполненная водой, будет оптимальным выбором.

1351    0  



Волгоградцы впали в транс и распилили комара на перформансе Петра Дзогабы

Мастер перформанса показал тьму и любовь, которых так не хватает Волгограду.

1419    1   |         8 часов назад

На вечере памяти солиста Linkin Park в Волгограде незнакомцы плакали и пели

Пришедшие отметили, что лучше бы никогда не знакомились.

3286    4   |         11 часов назад

В Волгограде открылась многопрофильная клиника экспертного уровня «СОВА»

Теперь стандарты качества «СОВЫ» могут оценить жители Волгограда.

7146    20     16 часов назад

Я паркуюсь, как...: автохамы Волгограда на «выделенке» и в пожарных проездах

V1.ru продолжает публиковать фотографии тех, кому наплевать на правила парковки в Волгограде.

3465    16   |         17 часов назад

Любая, лишь бы работа

Работодателей атакуют подростки, которые безудержно хотят работать.

18598    64     19 часов назад