m.v1.ru
16 февраля 2017

Волгоградцы могут выбрать оптимальный вариант груши для бокса

На правах рекламы

Боксерская груша – спортивный снаряд, который с детства привлекает мальчиков и имеется во многих домах. Его используют в спортивных залах для тренировок любители и профессионалы. И если последним снаряды подбирают специалисты, то любителям приходится выбирать самим. Груша для бокса необходима для выработки выносливости, общей физической подготовки, отработки удара, быстроты реакции, силы и точности. Все это делается в движении. Выбор груши не так прост, как кажется.

Он зависит в первую очередь от места использования (дома, в зале), способа крепления. Самая распространенная для залов – подвесная груша. Она может быть весом до 200 кг и длиной два метра и более. На ней оттачивается техника нанесения ударов всех видов. В спортивном зале обычно имеется несколько видов груш по весу, форме, материалу обивки и наполнения. Спортсмен должен соизмерять свой вес с весом груши. На слишком тяжелой груше можно травмировать руки. Для детей и подростков достаточно иметь грушу весом до 30 кг. 60-килограммовая груша вполне годится для квартир. Более 60 кг – для залов.

Новичкам стоит знать, что набивка груши бывает очень разная. Проверенная временем набивка – это обрезки кожи. Они делают грушу плотной и упругой одновременно. Хороши снаряды, наполненные резиновой крошкой: упругие, восстанавливают форму. В некоторых вариантах резину комбинируют с другими материалами. Остается выбрать обивку. Из брезента и ПВХ – для новичков. Они относительно недорогие. При выборе необходимо смотреть, чтобы швы были аккуратно заделаны во внутрь. Профессионалы тренируются на снарядах с кожаной обивкой толщиной четыре миллиметра.

На сайте Box-plus рассмотрите внимательно варианты крепления груши, если покупаете для домашнего пользования. Возможно, напольная груша, наполненная водой, будет оптимальным выбором.

1445    0  



Волгоград — город call-центров и больших возможностей

Как воспользоваться новой специализацией города для развития карьеры — в материале V1.ru.

   6     11 часов назад

Волгоградец бегает по горам Непала в майке «Сталинград»

Путешественник вторую неделю живет в спартанских условиях в Гималаях.

   4     15 часов назад

Самые необычные торты Волгограда: где и когда попробовать

Вкусные и натуральные новинки этого сезона от «Конфеток-Бараночек» растопят сердца всех сладкоежек.

   10     16 часов назад

Volkswagen Junior Masters 2017: победа за «Волгарастиками»

В Волгограде прошел мастер-класс для юношеской футбольной команды «Волгарастик» от Александра Панова.

   0     1 день назад

«С удовольствием провожу время»

Четыре вакансии для людей, которые считают, что на работе не нужно напрягаться.

   25     1 день назад