m.v1.ru
16 февраля 2017 08:57

Волгоградцы могут выбрать оптимальный вариант груши для бокса

На правах рекламы

Боксерская груша – спортивный снаряд, который с детства привлекает мальчиков и имеется во многих домах. Его используют в спортивных залах для тренировок любители и профессионалы. И если последним снаряды подбирают специалисты, то любителям приходится выбирать самим. Груша для бокса необходима для выработки выносливости, общей физической подготовки, отработки удара, быстроты реакции, силы и точности. Все это делается в движении. Выбор груши не так прост, как кажется.

Он зависит в первую очередь от места использования (дома, в зале), способа крепления. Самая распространенная для залов – подвесная груша. Она может быть весом до 200 кг и длиной два метра и более. На ней оттачивается техника нанесения ударов всех видов. В спортивном зале обычно имеется несколько видов груш по весу, форме, материалу обивки и наполнения. Спортсмен должен соизмерять свой вес с весом груши. На слишком тяжелой груше можно травмировать руки. Для детей и подростков достаточно иметь грушу весом до 30 кг. 60-килограммовая груша вполне годится для квартир. Более 60 кг – для залов.

Новичкам стоит знать, что набивка груши бывает очень разная. Проверенная временем набивка – это обрезки кожи. Они делают грушу плотной и упругой одновременно. Хороши снаряды, наполненные резиновой крошкой: упругие, восстанавливают форму. В некоторых вариантах резину комбинируют с другими материалами. Остается выбрать обивку. Из брезента и ПВХ – для новичков. Они относительно недорогие. При выборе необходимо смотреть, чтобы швы были аккуратно заделаны во внутрь. Профессионалы тренируются на снарядах с кожаной обивкой толщиной четыре миллиметра.

На сайте Box-plus рассмотрите внимательно варианты крепления груши, если покупаете для домашнего пользования. Возможно, напольная груша, наполненная водой, будет оптимальным выбором.

1078    0  



Остров Людникова

Здесь в годы Сталинградской битвы героически сражалась 138-я Краснознаменная дивизия.

450    0     3 часа назад

Навальному в Волгограде чуть не оторвали ногу и подарили фашистскую каску

Противники оппозиционного блогера едва не взяли его штаб штурмом.

8675    30   |         14 часов назад

Эта музыка будет вечной: пять взглядов на будущее хрущевок Волгограда

Когда на хрущевки города-героя начнут наступать бульдозеры и прочая строительная техника?

3664    11     20 часов назад

Памятник основателю Царицына

Именно Григорий Засекин принял решение о строительстве на берегу Волги города-крепости.

1056    1     1 день назад

«Родина-мать» в строительных лесах: как это было пятьдесят лет назад

Стало известно, когда главная статуя Волгограда вновь наденет строительные леса.

5528    2   |         1 день назад