ќ проблеме лишнего веса родител€м нужно думать начина€ с беременности

–оспотребназор бьЄт тревогу в св€зи с увеличением числа жителей ¬олгоградской области, страдающих лишним весом и неутешительной статистикой растущего детского ожирени€. 

— ¬ 2017 году в волгоградском регионе зарегистрировано 8374 новых случа€ ожирени€, — по€снили V1.ru в региональном управлении –оспотребнадзора. — »з них 2195 случаев заболеваемости отмечаетс€ у детей и 633 случа€ у подростков.

≈сли сравнить в целом по стране, то детское ожирение в ¬олгоградской области превышает среднестатистические показатели.

— ” нас страдают ожирением 537,7 юных волгоградца при расчЄте на 100 тыс€ч детей, — по€снили в ведомстве. — ј по –оссии этот показатель составл€ет 363,3. ѕо подросткам ситуаци€ немного лучше, но также выше среднего показател€: 929,5 против 733,4.

¬осемь из дес€ти детей с лишним весом остаютс€ с ним на всю жизнь. ¬о взрослом возрасте зачастую они страдают от ожирени€.

—огласно зарубежным исследовани€м, 51% родителей уверены, что лишний вес и даже ожирение ребенка только временна€ проблема и с возрастом исчезнет.  аждый седьмой родитель ребенка с нормальным весом переживает из-за его излишней худобы. ѕо наблюдени€м врачей, российска€ картина схожа с западной.

— Ќам до сих пор аукаютс€ голодные послевоенные годы, в которые пришлось расти нашим бабушкам и дедушкам, — сообщила V1.ru диетолог “ать€на ћещер€кова. — Ёто чисто психологическа€ проблема. »спытав на себе отсутствие еды, человек боитс€ пережить это ещЄ раз и будет всеми средствами старатьс€ оградить от этого своих родных. ќтсутствие аппетита у ребенка дл€ них — тревожный сигнал: «ѕочему не ешь? “ы что, заболел?»

Ќегативно вли€ет на детей привычка взрослых заставл€ть детей съедать все до конца. ѕри снижении физических нагрузок у современных детишек калорийность пищи увеличилась, считают диетологи.

— —егодн€шние дети по большей части сид€т. «а школьной партой, дома, выполн€€ уроки, потом за компьютером. ”ровень физической нагрузки очень низкий, — говорит “ать€на ћещер€кова. — ƒети стали реже бывать на свежем воздухе, гул€ть, играть в подвижные игры. Ўкольные зан€ти€ физкультурой не дают растущему организму достаточной активности, да и от них многие родители сейчас пытаютс€ отказатьс€.  роме того, в моду вошли дешевые калорийные продукты фастфуд. –аньше всего этого не было, соответственно, не было и проблемы. 

¬рачи выдел€ют две формы ожирени€.

— ќно бывает первичное и вторичное, — по€снила гастроэнтеролог Ќаталь€  упер. — ¬торичное св€зано с развитием различных заболеваний, которые привод€т к гормональным нарушени€м. ¬ свою очередь, первичное ожирение подраздел€етс€ на алиментарное, которое св€зано с перееданием, и наследственное. ≈сли один из родителей имеет склонность к полноте, то с веро€тностью 30% ребенок будет иметь лишний вес. ≈сли оба родител€ тучные, то веро€тность ожирени€ у ребенка возрастает до 60%.

ћедики и диетологи советуют родител€м корректировать состо€ние своего чада с помощью рационального питани€ и физических упражнений, которые с возрастом должны войти в привычку.

 — ќжирение от переедани€ редко наносит урон здоровью и с возрастом чаще всего проходит само. Ќо если к 10–12 годам ребенок не «выт€нулс€», сохранил лишний вес и продолжает его набирать, это повод обратитьс€ к эндокринологу.

ѕолезные советы дл€ борьбы с детским ожирением:

  1. Ќедостаточное питание матери во врем€ беременности повышает веро€тность у последующих двух поколений развити€ ожирени€ и диабета.
  2. –одители должны приучать своих чад к здоровой пище уже с младенчества. ќсновы пищевых привычек человека закладываютс€ ещЄ до того, как ребенок научитс€ ходить, а любовь к вредным продуктам прочно закрепл€етс€ в чуть более позднем возрасте.
  3. ≈сли пить сладкую газировку часто и в больших количествах, проблемы со здоровьем гарантированы.
  4. —истему питани€, складывающуюс€ годами, сложно побороть за несколько дней. —ледует переходить на здоровую сбалансированную пищу постепенно.
  5. Ќаличие лишних килограммов отражаетс€ на умственных способност€х детей. ќни хуже других концентрируютс€ на выполнении конкретной задачи.
  6. «ан€ти€ спортом активируют работу головного мозга детей. ‘изически активные школьники лучше остальных справл€ютс€ с учебными задани€ми.
  7. «дорова€ домашн€€ пища снижает веро€тность развити€ диабета на 13%. «лоупотребление продуктами быстрого питани€, напротив, многократно повышает риск развити€ ожирени€ и метаболических расстройств.