¬сю жизнь Ќаталь€ –уденко воюет против лишнего веса 

¬ квартире волгоградки Ќатальи –уденко нет ни одного зеркала. ћолода€ женщина почти не выходит на улицу и все свободное врем€ скрываетс€ за монитором компьютера. ќна не по€вл€етс€ у врачей и мечтает лишь об одном... Ќавсегда расстатьс€ с 200 лишними килограммами, ставшими дл€ нее неподъемным грузом.

Ќаталь€ в просторной светло-голубой рубахе замечает камеру и быстро достает расческу. Ќе скрыва€ волнени€, женщина поправл€ет сбившиес€ волосы и спрашивает: «Ѕудете спрашивать про вес?». 

— ¬ детстве € была худой, — вспоминает Ќаталь€ –уденко. — Ќо лет с трех € начала полнеть: то к бабушке ездила, то еще что-то. ѕотом стала требовать вторую порцию в детском саду. ћне действительно хотелось кушать. ћама возила мен€ к профессору, который сказал: «≈сли вы не будете придерживатьс€ диеты, то к 30 годам ваша дочь станет инвалидом». » мы старались правильно питатьс€. Ќемного занимались спортом, помогали родител€м по хоз€йству: на подворье были и коровы, и куры, и порос€та.

Ќаталь€ –уденко с самого детства стала набирать лишний вес 

¬ школе бойка€ волгоградка не давала спуску одноклассникам, не раз бросавшим в след обидное «“олстушка». 

— ћы не на Ћуне, поэтому €, конечно, слышала и про пампушку, и про толстушку, — вспоминает волгоградка. — я никогда не давала себ€ в обиду. «ащищалась если не словами, то кулаками. ѕомню, что спустила с лестницы мальчика на несколько лет старше себ€. ѕотом мне это до 11 класса выходило боком: он оказалс€ то ли сыном, то ли плем€нником учительницы по немецкому €зыку. ¬ общем, мальчики были мною побиты, а девочки ходили то с порванными куртками, то с зонтами.

ћолода€ женщина уверена: на ее вес повли€ло неправильное питание, сид€ча€ работа и частые стрессы 

Ћишние 15- 20 килограммов никогда не мешали Ќаталье быть эффектной девушкой и ловить на себе внимательные взгл€ды мужчин. 

—  огда была моложе, у мен€ не было никаких проблем с одеждой, — вспоминает Ќаталь€ –уденко. — ћама работала портнихой, поэтому у мен€ у первой по€вилась клетчата€ юбка, модна€ жилетка, пиджачок и даже галстук в тон. ∆аль, что тогда мне хотелось носить купленный ширпотреб. ќдежду мама мне шьет и сейчас: найти нар€ды в магазинах очень сложно. –азмеров больше 70 просто нет. ƒаже 60 и 70 можно отыскать с большим трудом. ј они еще и маломер€т.

–одители помогли Ќаталье сбросить дес€тки килограммов 

««агубила себ€ сама»

”строившись в троллейбусное депо, молода€ волгоградка напрочь сбила режим питани€ и даже не заметила, как прибавила несколько лишних килограммов. 

— √рафик был разный. ѕорой выходила в три часа ночи, а заканчивала в 23:00, — не поднима€ глаз, рассказывает Ќаталь€ –уденко. — ћогла пропустить завтрак, а на обед съесть полторы — две порции. ј ужин... ѕриезжаешь с работы, бросаешь в кастрюлю пельмени или сардельки. Ѕыстро перекусил — и спать. я всегда знала, что мне нужно худеть. Ќо не всегда худела.

Ќаталь€ –уденко не раз сидела на изнурительных диетах и устраивала себе голодовки 

“очка невозврата в бесконечной борьбе с весом наступила после того, как у беременной Ќатальи –уденко случилс€ выкидыш.

— я загубила себ€ сама.  онечно, после выкидыша произошел гормональный сбой, — с трудом сдержива€ слезы, признаетс€ молода€ женщина. — Ќо € еще и заедала все свои проблемы. ћогла за раз съесть половину торта, если уж очень хотела сладкого. —таралась разнообразить меню овощами и фруктами, но все равно полнела. ¬ообще мы слышим только то, что хотим слышать. «’орошо, хорошо, мам. я все знаю». Ќо на самом деле слушала советы родителей только ушами. я помню, что папа очень уговаривал приехать к ним в область. √оворил: «ƒочь, мы теб€ любим. –ебенок, ты нам нужен».

ƒевушка никогда не страдала от дефицита мужского внимани€ 

„етыре года назад Ќаталь€ –уденко уже с трудом выходила на улицу. ∆енщину мучили и страшна€ одышка, и по€вившиес€ на ногах €звы. 

— я, наконец, решилась: еду к родител€м, — делитс€ воспоминани€ми женщина. — я села на диету без сахара и соли. ƒве-три недели ела пресную кашку, а потом, чтобы организм не взбунтовалс€, переходила на что-то другое. ћы выстраивали правильный рацион, обсуждали меню на завтрак, обед и ужин. ћама придумывала все новые рецепты: и варила, и запекала в духовке, и готовила на угл€х.  онечно, мен€ не отпускало посто€нное чувство голода.  огда € заходила на кухню, мама спрашивала: «’очешь покушать?». Ќе мешало бы. ќна давала мне тарелку с кашей, €блочко или огурец. јпельсины, €блоки, грейпфруты дл€ перекуса всегда лежали и в моей комнате. «а те два года, что € жила у родителей, мама постарела лет на 10. ќна плакала, уговаривала мен€. ѕапа вообще ходил серым. ¬с€ко было: и уговоры, и скандалы, и бойкоты. ѕапа, несмотр€ на его жесткость, приходил ко мне и разговаривал, как с маленькой девочкой: «ѕойми. ћы теб€ любим. ћы стараемс€ ради теб€». ќн приходил за мной, чтобы пройти какие-то несчастные 10 метров. ѕереступал через свою гордость и помогал.

«а два года Ќаталь€ –уденко похудела больше чем на 50 килограммов 

 ардинальные перемены в питании дали свои результаты: вскоре после переезда к родител€м Ќаталь€ смогла без страшной одышки пройти не 10, а целых 500 метров! 

— я очень бо€лась и боюсь весов, — признаетс€ молода€ женщина. — Ћет 15 вообще на них не становилась. Ќо, суд€ по одежде, у родителей € похудела на 50-60 килограммов. ≈сли бы не они — люди, которым при жизни можно поставить пам€тник, — € бы просто не выжила. ќни готовы на любой стыд и позор. Ћишь бы € выкарабкалась и спаслась от этого страшного веса.

Ќаталь€ –уденко всегда защищала себ€ от обидного прозвища «“олстушка»

« огда узнала свой вес, у мен€ полились слЄзы»

— мечтами о похудении Ќаталь€ –уденко не торопилась идти к врачам. ”же сейчас женщина признаетс€: «ѕросто бо€лась». 

— ѕоследнее мое по€вление в больнице было не очень при€тным, — вспоминает волгоградка. — Ћет 6-8 назад у мен€ случилс€ гипертонический криз.  огда домой приехали врачи, давление подскочило до 280 на 160. ћедики сказали: «—начала собьем его дома. ѕо дороге может случитьс€ инсульт». —пуст€ несколько дней ко мне в больницу пришел эндокринолог. ∆енщина-врач посмотрела на мен€ и сказала: «∆рать надо меньше. ј лучше вообще рот зашить». я восприн€ла это очень болезненно и послала всех лесом–полем. я ведь думала, что, если ем один раз в день, то ем мало. ќ порци€х даже не говорила.  огда в больнице мен€ поставили на весы, отметка перевалила за 160 килограммов. ѕосле этого € слезла с них и больше не вставала. Ѕо€лась. Ќедавно мен€ позвали на телепередачу и снова взвесили. я думала, что вешу килограммов 340. ј оказалось, что 270. «наете, у мен€ даже слезы полились.  огда ты за 350 метров делаешь три-четыре остановки, то можешь придумать себе хоть 300, хоть 500 килограммов.

∆енщина мечтает похудеть как минимум до 90 килограммов 

«адавив себ€ комплексами и переживани€ми из-за 200 лишних килограммов, молода€ женщина убрала из квартиры все зеркала: одно из них уже несколько лет пылитс€ и покрываетс€ разводами на узеньком балконе. 

— ћне непри€тно, мне стыдно. я стараюсь давить в себе это чувство... но его никуда не деть, — Ќаталь€ –уденко водит пальцем по покрывалу и не поднимает глаз. — “ы гл€дишь в зеркало и понимаешь: стыдно, страшно, противно. ќтвращение к самой себе. я представлю, что думают обо мне люди.  то-то поддержит, а кто-то и скажет: «‘у, жрать меньше надо». “ем не менее внимани€ от мужчин мне хватало всегда. — самого детства не только родные говорили мне: «Ќаташа, ты лапочка на мордашку. “ы красива€, ты мила€». я видела взгл€ды мужчин, которым € нравилась. » взгл€ды тех, кто мен€ презирал. ѕока была молода€, могла ответить хамством на хамство. ј могла сказать: «Ќе нравлюсь тебе? ѕройди мимо». ћой гражданский муж, с которым мы расстались на несколько лет, а потом встретились и проговорили целые сутки, сказал лишь: « ак жаль, что все эти годы € не был с тобой. я тоже был полным и помогу тебе».

√ражданский муж пообещал помочь Ќаталье в бесконечной борьбе с лишним весом 

«ћечтаю о джинсовой юбке 50 размера»

—вое по€вление в эфире известной телепередачи волгоградка считает большим подвигом: Ќаталь€ –уденко до последнего бо€лась рассказать о своей проблеме тыс€чам зрителей. 

— я очень устала и морально, и физически, — выдыха€, признаетс€ молода€ женщина. — я снова почти не выхожу на улицу и с трудом передвигаюсь по скрип€щим половицам дома, который построили еще в 1932 году. »з-за своего веса € боюсь просто-напросто провалитьс€ вниз. Ќа избавление от лишнего веса мне дали год. ќбещали положить в клинику, установить баллон дл€ контрол€ над аппетитом, урезать желудок, а потом убрать всю лишнюю кожу. ≈сли честно, у мен€ почти нет силы воли.  урить € могу бросить хоть сейчас. ѕросто отодвинуть пачку сигарет в сторону и забыть о ней. ј вот с едой все намного хуже. »ногда ем не утром, а только в обед. » тогда уже загон€ю в себ€ и первое, и чай, и еще что-то сверху. –ади выздоровлени€ готова пообщатьс€ с психологом. √отова почистить свой холодильник. √отова на все. ƒальше т€нуть некуда. я боюсь заработать сахарный диабет: дл€ мен€ это страшнее всего. ” мен€ нет мысли, что волшебник в голубом вертолете сделает мне операцию и спасет от всех проблем. я планирую заниматьс€ собой.

–ади выздоровлени€ Ќаталь€ –уденко готова выбросить все из своего холодильника и вспомнить о врачах  

√лавным стимулом суперпреображени€ — Ќаталь€ –уденко надеетс€ похудеть до 90 килограммов — женщина считает джинсовую юбку, оставшуюс€ в гардеробе с лучших времен. 

— я лент€йка. Ќо мне кажетс€, что, если у мен€ заберут 200 лишних килограммов, € буду порхать и днем, и ночью, — на этих словах Ќаталь€ –уденко светлеет лицом. — ƒайте мне воздух, и € буду дышать. ѕомню, что в 16 лет € запросто могла пройти 7 километров и не заметить этого рассто€ни€. ѕриходила домой, лежала минут 15 и шла дальше. я весила около 90 килограммов и ощущала себ€ стройн€шкой. ¬ернутьс€ бы в то состо€ние. «наете, у мен€ есть фотографи€, на которой € стою в джинсовом костюме. ќбожаю джинсовые ткани и длинную одежду.  ак же € мечтаю снова надеть эту юбку 50-52 размера. Ќичего не мотивирует так, как этот костюм. Ќосила бы его, не снима€. ѕомню, как смотрела программу про девочку, котора€ весит всего 17 килограммов. —идела и думала: «√де же люди с насосами? —рочно перекачайте, пока она не передумала».  ак бы не было т€жело, надо уметь над собой посме€тьс€.

Ќаталь€ –уденко мечтает проходить километры пешком и умещатьс€ в своих любимых юбках