Весьма популярная проблемамохватывающая массу людей. Причём и среди молодых есть такие которых изводит эта проблема. Только вот решения я не нашёл. Беречь спину? Люди и так стараются это делать.
За рубежом больше 31 кг поднимать грузчикам запрещено - у нас и 50 кг таскают на 5 этаж вручную,
потому и позвоночники и грыжи и ранний геморрой..
В отличии от абсолютно всех стран Запада (где обрушение пром.производства идет порой двузначными темпами) и практически всех стран планеты - рост экономики в 2023 году наблюдается именно у России!
И это в условиях жесточайших в мировой истории 14 тысяч санкций - максимум из того, что в состоянии были сделать.
К примеру, в феврале 2023 в РФ объем промпроизводства +26%.
А в США крошечные +1% (+1% за 15 лет), в Италии минус 22%.
В Японии минус 24%, в ФРГ минус 11%.
Во Франции минус 10%
😄
"Главное, чтобы все эти комплексы включали себя достаточно большое количество упражнений, потому что позвоночник держат более 120 мышц, и чтобы каждую проработать, недостаточно одного какого-то упражнения, — говорит Петр Кушнирук."
После 2015, когда у меня обнаружили грыжу, несколько раз пытался выяснить, что это за упражнения такие, спрашивал у неврологов, нейрохирургов, в физкультурном диспансере, у фитнес-тренеров - все бестолку, в итоге кое-как привык и забил.
Сейчас+19°C
Сейчас в Волгограде
переменная облачность, без осадков
ощущается как +16
0 м/c,
756мм 30%ТЕМА ДНЯ
Утопил своего лучшего друга в сауне
13 комментариев к публикации
«Заболит у каждого!»: ученые ВолгГМУ рассказали, как избежать операции на позвоночнике