3 комментария к публикации Самый простой способ дожить до ужина: чем подкрепиться в течение дня — выбираем правильный перекус вместе с врачами

Где ж на работе все это взять-то?

Забыли почему-то написать, что перерыв между любыми приёмами пищи (буквально - хоть сладкий сок вы выпили, хоть бублик съели, это не имеет значения) должен составлять как раз те самые - не менее четырёх часов. Иначе всё съеденное начинает гнить и взлетает инсулинорезистентность.... а там - привет, все ваши беды и болезни.