6 комментариев к публикации

Все написанное - чушь полная. Никогда нормальный , здоровый человек не будет делать никаких расчётов. Вода - основа жизни любого организма. За миллионы лет природа выработала сложные механизмы поддержания собственного водно- электролитного балланса . Вода теряется с пОтом, калом, мочой, дыханием. У высших животных и человека это чувство жажды. Все организмы у кого это ощущение отсутствует или нарушено давно вымерли. Ни одно здоровое животное не умрёт от обезвоживания находясь рядом с водой. А человек умрет?)) Количество необходимой жидкости очень конкретно под каждого человека и зависит от множества факторов внутренних и внешних. Пол, возраст, вес, площадь кожи, уровень физической нагрузки, состояние здоровья по множеству болезней , характер питания, индивидуальные особенности здоровья, выносливости. Внешняя температура, характер одежды, ветер, влажность, наличие прямого солнечного света, температуры , обьемам, характера принимаемой еды пищи. Например , едите вы арбуз или сухари. Важно следить за своим самочувствием и регулярностью собственного мочеиспускания. Расчеты получаемой человеком жидкости делают только врачи проводящие интенсивную терапию у больных которые находятся в тяжёлом состоянии, и которые не могут получать жидкость сами. Эти знания приходится применять и мне. Случаи летального водного отравления видел.

Сколько надо, столько и пейте - много это, или мало - решает только ваш организм, а не досужие писаки 😁

Я вот летом всегда пью Есентуки №17. Там очень много соли.